CURSO DE PREPARACIÓN FÍSICA PERSONALIZADA PARA FUTBOLISTAS
La Especialización en Preparación Física Personalizada para Futbolistas es un programa enfocado en desarrollar entrenamientos físicos específicos e individualizados según las demandas reales del fútbol moderno. Con la participación de Eduardo Zurita, Carlos Navarro y Alfredo Bernal, aprenderás a evaluar, planificar y optimizar el rendimiento físico de futbolistas, abordando fuerza, velocidad, resistencia, prevención de lesiones y control de cargas. Un curso práctico, actualizado y orientado a quienes buscan diferenciarse en el área de la preparación física en el fútbol.
Valor total del curso:
$280.000
$140.000
Pago para reservar tu cupo:
$20.000
*Al reservar tu cupo con $20.000 aseguras tu participación en el curso.Luego, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para coordinar las siguientes cuotas y completar el pago total del curso.
- Inicia el 21/04/2026
- Termina el 13/06/2026
- Modalidad Semipresencial
- Duración: 2 Meses
Garantizamos 100% Satisfacción 😎
Detalles del curso
La Especialización en Preparación Física Personalizada para Futbolistas de CESCA Chile es un programa diseñado para quienes buscan llevar el rendimiento deportivo al siguiente nivel, entendiendo que el fútbol actual exige una preparación física específica, individualizada y basada en las demandas reales del juego.
Este curso reúne la experiencia de tres referentes del alto rendimiento: Eduardo Zurita, actual preparador físico de la Selección Chilena Femenina; Carlos Navarro, ex docente del INAF durante más de 10 años y con experiencia en clubes de alto nivel como Universidad de Chile y Colo Colo; y Alfredo Bernal, ex preparador físico de la Selección Peruana.
A lo largo del programa, los alumnos aprenderán a diseñar y aplicar programas de entrenamiento físico personalizados, considerando las características individuales de cada futbolista, su posición en el campo, su contexto competitivo y sus objetivos de rendimiento.
Se abordarán contenidos clave como:
•Fundamentos de la individualización en el fútbol moderno
•Planificación según edad y etapa de desarrollo
•Evaluación y diagnóstico del futbolista
•Diseño de programas personalizados en gimnasio
•Prevención de lesiones y readaptación individual
•Control de carga y monitoreo individual
El enfoque del curso es práctico y aplicable, permitiendo que cada participante pueda llevar estos conocimientos directamente a su realidad: ya sea trabajando con equipos, futbolistas individuales o en procesos formativos.
Este programa está dirigido a preparadores físicos, entrenadores, profesores de educación física, jugadores, exjugadores y cualquier persona que quiera especializarse en el área de la preparación física en el fútbol.
A diferencia de los enfoques tradicionales, esta especialización pone el foco en la individualización del entrenamiento, entendiendo que cada futbolista tiene necesidades distintas y que ahí está la verdadera ventaja competitiva.
Al finalizar, los alumnos estarán capacitados para planificar, ejecutar y adaptar programas de preparación física con un criterio profesional, elevando el rendimiento de sus deportistas y diferenciándose en un entorno cada vez más competitivo.
Este no es un curso genérico. Es una formación diseñada para quienes quieren trabajar con estándares del fútbol profesional.
Contenido
Curso de 2 Meses
1. FUNDAMENTOS DE LA INDIVIDUALIZACIÓN EN EL FÚTBOL MODERNO.
- Evolución del entrenamiento general al entrenamiento individual.
- Principios científicos de la individualización.
- Demandas físicas según posición.
- Perfil del futbolista actual (juvenil, amateur, profesional)
2. PLANIFICACIÓN SEGÚN EDAD Y ETAPA DE DESARROLLO
- Desarrollo físico en el fútbol formativo.
- Formación vs rendimiento.
- Diferencias en planificación juvenil vs adulto.
- Control de crecimiento y maduración.
- Individualización en etapas sensibles.
3. EVALUACIÓN Y DIAGNÓSTICO DEL FUTBOLISTA
- Evaluación antropométrica.
- Evaluación de capacidades físicas básicas.
- Cómo construir el perfil físico individual.
4. DISEÑO DE PROGRAMAS PERSONALIZADOS EN GIMNASIO
- Selección de ejercicios según perfil del jugador.
- Fuerza y nivelación.
- Mejora de asimetrías.
- Periodización individual en gimnasio.
- Casos prácticos reales.
5. INTEGRACIÓN GIMNASIO MÁS CAMPO
- Transferencia del gesto deportivo.
- Dosificación de cargas individuales.
- Cómo combinar sesión técnica con trabajo físico.
- Control de fatiga.
- Ejemplos de microciclo individual.
6. PREVENCIÓN DE LESIONES Y READAPTACIÓN INDIVIDUAL
- Factores de riesgo en futbolistas.
- Trabajo preventivo específico.
- Fuerza excéntrica.
- Core y estabilidad.
- Protocolos básicos de retorno progresivo.
7. CONTROL DE CARGA Y MONITOREO INDIVIDUAL
- RPE
- Sistemas de control de carga, gps, wellnes, etc.
- Control de volumen e intensidad.
- Comunicación con otras áreas.
- Indicadores de sobre entrenamiento.
8. CLASE PRÁCTICA EN CANCHA
Módulo 9
Módulo 10
Módulo 11
Módulo 12
Expositores
Profesor: Carlos Navarro
- Actual Preparador Físico del fútbol joven de Audax Italiano.
- Ex Preparador Físico del Club Universidad de Chile.
- Ex Preparador Físico del Club Colo Colo.
- Durante 10 años docente en INAF.
Profesor: Eduardo Zurita
- Actual Preparador Físico de la Selección Chilena Femenina.
- Ex Preparador Físico de Universidad de Chile.
Profesor: Alfredo Bernal
- Ex Preparador Físico de la Selección Peruana.
- Campeón de la Copa y Recopa Sudamericana con Cienciano en el año 2003.
- Ex Preparador Físico de la Selección Peruana sub-17 y sub-20.
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